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멀티쿠커를 써보았다

요즘은 다양한 조리를 한번에 해결해주는 멀티쿠커가 인기다. 정말 소문대로 그렇게 좋은지, 요리 좀 한다 하는 기자들이 직접 사용해보았다.     “일주일 동안 로봇 쿠커를 사용하면서 요리가 즐거웠다. 어떤 요리도 똑딱 만들어내는 가전이었기 때문이다. 수제비 밀가루 반죽이 귀찮아 좋아하던 수제비도 마다했지만

하루 채소 건강 비법

비타민과 미네랄, 식이섬유 등을 우리 몸이 필요한 만큼 섭취하기 위해서는 하루에 350g의 채소를 섭취해야 한다. 채소를 섭취하는 가장 손쉬운 방법은 깨끗하게 씻어 생으로 먹는 것이지만, 채소도 종류에 따라 조리법을 바꿔 효과적으로 섭취할 수 있다. 매일매일 작은 실천으로 건강을 다지는 지침

요지부동 체지방 길들이기

지방 연소에 좋은 식재료로 만들어 다이어트를 돕는 요리를 제안한다. 추운 겨울 동안 유난히 증가하는 식욕을 참지 못하고 열량이 높은 음식들을 먹어왔다. 이제는 그럴 수 없다. 화사한 예쁜 옷들이 쏟아져 나오고 겨우내 찌웠던 살을 빼야할 때다.  몸속에 쌓여 영역을 확장하는 체지방을 그대로

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